1%的美国人患有精神分裂症,他们中的大多数人在30岁之前就被诊断出患有精神分裂症。1当你正在经历精神健康的挑战时,精神分裂症是一个可怕的词。但是,精神分裂症药物和治疗的进步使精神分裂症患者的生活更容易、更易于管理。在正确的支持下,精神分裂症患者可以过上充实健康的生活,找到有意义的工作和人际关系。

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被诊断患有精神疾病会带来很多问题,Psycom会在这里回答这些问题。

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得到精神分裂症的诊断

如果你报告你的症状医生或其他医疗专业人士可能会建议你去看精神病医生,他们可以给你一个诊断评估。精神病医生会查看你的医疗记录,询问你目前和过去的症状,并观察你的功能。他们也可能会问你的家族精神病史。

要被诊断为精神分裂症,你必须经历一个月以上的症状。症状包括:2

  • 妄想
  • 幻觉
  • 混乱的言语或行为
  • 糟糕的卫生
  • 对活动缺乏兴趣
  • 缺乏面部表情

你的心理医生也会排除其他可能的诊断,比如分裂情感性障碍或双相bob直播软件下载情感障碍,并确保这些症状不是由药物或其他医疗条件引起的。

当你接受精神分裂症的诊断,你的精神科医生也可能会给你开一些药物来开始治疗症状。他们还会把你介绍给一位治疗师或咨询师进行心理治疗,或指派你到一个治疗小组监督你的治疗。

从你的第一次治疗中期待什么

在诊断后的第一次治疗期间,你可能需要回答有关症状和个人病史的问题。治疗师的部分工作是评估风险,确保你在治疗过程中是安全和健康的。

你的第一次治疗也是一个机会,你可以问关于你的治疗和治疗师的问题。你的治疗师应该告诉你他们用什么理论或技术来治疗他们的病人,并告诉你他们与精神分裂症患者一起工作的经验。如果你觉得和你的治疗师没有联系,不要犹豫,询问其他可能更适合你的治疗师。

在你的第一次治疗过程中,你和你的治疗师也应该概述一些你在治疗的前3-6个月的目标。目标可以包括心理健康、身体健康、工作、人际关系和生活中你想要改善的其他方面。分享你希望看到的进步或改变,并考虑在这个过程中你希望如何衡量这些目标。

接受精神分裂症需要帮助

被诊断为精神分裂症对任何人来说都是难以承受的。如果你到目前为止一直在自己管理自己的精神健康,你可能很难接受你需要一个治疗小组药物治疗感觉好点。你越早得到精神分裂症的帮助,你就越不可能经历更严重的症状和精神和身体健康的急剧下降。

如果你正在经历一些症状,比如妄想症或其他幻觉,你可能会对向任何人透露个人信息或服用你不熟悉的药物感到怀疑。你的治疗团队的工作是让你感到安全,让你感到被倾听,所以不要犹豫,表达你的担忧。有时带着你爱的人去约会是有帮助的。这样你就可以问问题,把注意力放在治疗师身上。让你的家人或朋友帮你记笔记,必要时你可以复习。

当你感觉更好的时候继续服药也很重要。如果你停止用药或不遵医嘱服用,症状会再次出现并可能恶化。停止用药也会让你有自我用药的风险毒品和酒精这会让你的症状更严重

如何告诉别人你的诊断

在你被诊断患有精神分裂症后,你可能会对别人的反应感到恐惧或担忧。很有可能,如果你的症状没有得到治疗一段时间,朋友、家人和同事可能已经知道你正在与精神健康挑战作斗争。

虽然你的健康信息——你和你的治疗师之间的对话——是私人的,有一个坚实的支持系统可能是成功治疗精神分裂症的重要组成部分。例如,如果你的朋友和家人意识到你的精神健康正在下降的迹象,他们可能会以某种方式进行干预,使你不太可能经历严重的症状复发。你的治疗师可以帮你制定一个计划,把你的诊断告诉你所爱的人,并帮助你考虑需要向雇主提供哪些信息。

处理精神疾病的污名

尽管公众对精神疾病的了解越来越多,但精神分裂症的污名仍然存在。有些人认为,所有精神分裂症患者都可能有暴力倾向,或者他们无法保持稳定的工作。或者,他们可能认为精神分裂症患者的行为会突然而意外地改变。这些神话是真的,自学诊断可以帮助你回答亲人的问题。

在你当地的社区中心或通过你的医疗保健提供者加入一个同伴支持小组,也可以给你一个空间来分享你对耻辱的沮丧,并从其他面临类似挑战的人那里获得鼓励。永远不要犹豫,与你的治疗师分享你对处理耻辱的担忧。

你可能对药物有顾虑

药物治疗是治疗精神分裂症的重要组成部分,但通常对服用精神药物有保留或疑问。你的心理医生的工作就是帮助你找到对你有效且副作用最小的药物。

非典型抗精神病药物是治疗精神分裂症最常用的处方药,与前几代抗精神病药物相比,它们产生严重副作用的风险要低得多。3.

你的治疗团队也可以帮助你管理你的药物,并可以听取你对副作用的反馈。如果在你找到有效治疗症状的药物组合之前需要多次尝试,不要气馁,因为每个精神分裂症患者的情况都不同。

走出治疗师的办公室如何自救

精神分裂症患者过早死亡的风险更高,其中一个原因是他们往往有不良的生活习惯。他们不太可能锻炼和健康饮食,他们更有可能吸烟和滥用药物。体重增加也可能是某些药物的副作用。4

和你的医生谈谈健康的饮食和锻炼是如何改善你的整体情绪,减少症状复发的可能性。你的治疗师也可以帮助你制定一份健康的应对策略列表,这些策略可以提高精力水平和情绪。这些可能包括:

  • 放松练习(即专注技巧、瑜伽)
  • 有兴趣爱好
  • 花时间与朋友和家人在一起
  • 参加一个互助小组

精神分裂症在学校和工作的住宿

一旦你被诊断为精神分裂症,你可能有资格在你的学校或工作的某些住宿。

对于K-12年级,患有精神疾病的学生可能有资格参加个性化教育计划(IEP)或504计划,这将为他们的成功提供帮助。5

学院、研究生院或技术学校的学生可以通过组织版本的残障服务办公室申请获得学术、住宿或其他住宿。精神分裂症患者也有资格在校园接受心理健康服务。

《美国残疾人法》要求雇主在合理范围内为你的工作提供便利。如果你正在找工作,你可能有资格从你的州机构获得职业康复服务。6

如果你认为自己可能患有精神分裂症,不知道该怎么办,联系你的医生或朋友或家人,与他们分享你的想法。你们可以一起制定一个计划,为你获得最好的支持和治疗。

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最后更新:2021年5月21日