大多数人都有bob bet体育 抑郁症有时。悲伤、失业、离婚、疾病和其他压力源会导致悲伤、担忧、沮丧和孤独的感觉。这些都是对困难生活状况的正常反应。

有些人每天都有这种感觉,没有已知的压力源。这会影响你进行日常活动的能力,比如按时上班、适当的自我照顾或照顾孩子。在这种情况下,人们可能患有抑郁、焦虑或两者兼而有之。

抑郁和焦虑可能同时发生。研究表明,在任何给定的12个月内,有10%至20%的成年人会在抑郁或焦虑障碍发作期间去看他们的初级保健医生,其中近50%的人会同时患有继发性抑郁或焦虑障碍。

同时发生的抑郁和焦虑障碍的存在与更大的长期性、更慢的恢复、更高的复发率和社会心理残疾相关。

了解需要注意的症状和最有效的治疗方法总是有帮助的。

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担心抑郁还是焦虑?

我们的2分钟自我评估可能有助于确定你是否能从进一步的诊断和治疗中获益。

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重度抑郁症的症状

重度抑郁症的基本特征是长达两周的一段时间,在这段时间里,患者要么几乎每天都有抑郁的情绪,要么对几乎所有的活动都失去兴趣或乐趣。其他潜在症状包括:

  • 在不节食的情况下,体重显著下降,体重增加,食欲发生变化
  • 几乎每天都失眠或嗜睡
  • 精神运动躁动或迟钝几乎每天
  • 几乎每天都会感到疲劳或失去精力
  • 无价值的感觉或过分的罪恶感
  • 思维或集中能力受损,以及/或优柔寡断
  • 反复出现死亡的念头,反复出现无计划的自杀念头,或有自杀企图或自杀计划

重度抑郁症的症状导致社会、职业或其他功能领域的重大痛苦或损害。

广泛性焦虑障碍的症状

广泛性焦虑障碍的基本特征是对一系列事件或活动的过度焦虑和担忧。担忧的强度与预期事件的可能性不成比例。在至少六个月的时间里,这种过度的担忧或焦虑会持续很多天。

焦虑和担心至少与以下三种(或更多)症状有关,其中至少有一些症状在六个月期间经常出现:

  • 烦躁不安或感到紧张或紧张
  • 很容易疲劳
  • 难以集中注意力或头脑一片空白
  • 易怒
  • 肌肉紧张
  • 睡眠障碍

为了符合广泛性焦虑障碍的标准,焦虑、担忧或身体症状会导致社会、职业或其他功能领域的严重困扰。

有几个特征区分广泛性焦虑障碍和非病理性焦虑。

  • 焦虑过度,通常会干扰心理社会功能
  • 担忧更普遍、更明显、更令人痛苦
  • 担忧的持续时间更长
  • 担忧更有可能伴随着身体上的症状(烦躁、紧张)

患有广泛性焦虑障碍的人可能会出现躯体症状(出汗、恶心、腹泻)、肌肉紧张和夸张的惊吓反应。

焦虑和抑郁的治疗

同时发生的焦虑和抑郁的治疗方案应该设计成帮助患者同时管理和减轻这两种疾病的症状。

有几种形式的心理治疗广泛适用,对焦虑和抑郁都有效。

  • 认知行为疗法(CBT):这种短期疗法的作用是用更现实和有用的思维模式取代消极和无效的思维模式。这种治疗侧重于采取具体步骤来管理和减少症状。
  • 人际“交谈”疗法:这种以依恋为中心的疗法以解决人际问题和症状恢复为中心。
  • 问题解决疗法:这种疗法帮助人们学习有效管理生活中压力事件的负面影响的工具。

选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)和5 -羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)药物对焦虑症和抑郁症均有疗效。

长期的综合治疗(心理疗法和药物管理)通常被推荐给同时发生焦虑和抑郁的人。

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最后更新:2021年5月7日