什么是adhd?

当你听到“注意力缺陷多动症”这个词时,你脑海中可能会浮现出这样的画面:一个孩子尖叫着绕着桌子跑,而不是坐下来做他的数学作业。但这张孩子发狂的图片并不是ADHD的准确描述,因为ADHD的情况要复杂得多。让我们面对现实吧,这是完全正常的(即使是成年人),会时不时地失去注意力或坐着不动。说真的,除了家庭作业,哪个孩子什么都不想做呢?

注意力缺陷多动障碍(ADHD)是一种影响儿童和成人的神经发育状况(Yup,这不仅仅是一个孩子问题)。1事实上,美国大约有800万成年人患有这种疾病,根据CDC汇编的数据在美国,估计有610万儿童被诊断患有多动症。2

“‘注意力缺陷’这个词可能具有误导性,因为多动症患者可以集中注意力;她是纽约罗斯林海茨“完美多动症”(perfect ADHD)的创始人,该公司提供家长培训、个人辅导课程、支持小组,以及与多动症相关的各种主题的每月研讨会。她说:“一旦多动症患者了解了他们的大脑是如何运作的,以及什么对他们有用,他们就可以利用自己的优势来解决问题。”

当大脑和中枢神经系统遭受与大脑执行功能的生长和发展相关的损害时,就会患上多动症,这些执行功能包括注意力、工作记忆、计划、组织、预见和冲动控制。换句话说,帮助我们规划、区分优先级和执行复杂任务的技能会因为多动症而打折扣。的大多数患有多动症的孩子不要长大(但有些人),所以这种疾病仍然进入成年期。事实上,症状持续到成年期为60%的病例。

罗西略解释说,多动症的治疗可能意味着一个人在生活中茁壮成长,还是一个真正挣扎的人。她说:“如果没有适当的支持和治疗,那些多动症患者可能会受到不必要的关注,在人际关系中遭受痛苦,并难以实现目标。”对于患有多动症的孩子来说尤其如此,他们可能对自己的能力缺乏自尊或信心。

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更不用说,看似缺乏动力的东西实际上可能是对失败的恐惧。这些孩子也可能面临成绩差的风险,bob bet体育 抑郁症,或药物滥用——或者从事吸毒、吸烟或饮酒等危险行为,罗西洛说。“如果不及时治疗,成年人可能会变得高度缺乏条理,很难保住工作。”

什么原因导致多动症?

虽然确切的多动症的原因罗西洛说,这仍然是个谜,大多数研究人员将其归咎于生物学、遗传学和环境的结合。多动症不是由父母的教导、电子游戏或过多的糖引起的(尽管这些因素有时会加剧症状)。以下是研究人员认为可能增加患此病几率的411个因素。

    • 遗传学。虽然科学家们还没有确定一个特定的多动症基因,但很多研究表明了基因联系。例如,一个被诊断患有多动症的人至少有一个近亲患有这种疾病,这是非常常见的。事实上,ADHD患儿的一级亲属(母亲、父亲、姐妹或兄弟)中有30%到35%也患有这种疾病。3.
    • 环境。Rossillo说,环境因素包括我们每天使用的食品,清洁和个人卫生产品中的毒素和化学品,以及铅曝光。婴儿和幼儿特别容易受到有毒化学品的影响,因为它们可以破坏正常的脑部发展。
  • 脑损伤。研究人员认为创伤性脑损伤可能会改变与多动症相关的大脑区域。
  • 低体重。研究表明,早产或体重过轻的婴儿患多动症的几率是足月健康婴儿的三倍。虽然研究人员不知道具体原因,但他们推测这与身体过早发育的压力有关,这可能会导致炎症。4

当你患有多动症时,你的大脑会发生什么?

把大脑想象成一个巨大的电子系统,由多根电线相互传递信息,以保持身体在该区域的功能,托马斯·布朗博士解释道,他是位于康涅狄格州哈姆登市的布朗注意力及相关疾病诊所的主任,也是《注意力及相关疾病》一书的作者对儿童和成人ADHD的新认识:执行功能障碍在这个超级复杂的网络中,大脑通过神经元传递信息,而神经元在一种叫做神经递质的化学物质的帮助下,通过一种叫做突触的间隙传递信息。

布朗博士说:“多动症患者不能释放足够的神经递质,或者可能在建立足够的联系之前过快地释放和重新加载它们。”所以,信息无法到达它们需要到达的地方。这就是为什么患有多动症的人很难及时地倾听和完成任务。药物,包括兴奋剂和非兴奋剂,可以通过触发帮助神经元更好地互相通信的化学物质来弥补这些失误。

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成人多动症:是什么感觉

专家说,多动症普遍诊断不足,尤其是在女性中。

阅读成人多动症文章

什么时候诊断ADHD ?

多动症通常在儿童时期就被诊断出来,通常会持续到青春期和成年。根据国家心理健康研究所,诊断患有中度ADHD症状的儿童的平均年龄为7岁5虽然多动症可以在幼儿身上发现

这是一种变化无常的状况:每个人的症状都不同,随着时间的推移会增加或减少。

注意力缺陷多动症并不是一种基于性别的疾病,但事实证明,它更多地是男性的问题:男孩被诊断患有注意力缺陷多动症的比例是女孩的三倍。罗西洛说,其中一个原因是这种情况在男孩和女孩之间的表现方式。男孩,男孩,往往表现出活跃和冲动行为(脱口而出的答案在课堂上没有呼吁,坐立不安的座位)与多动症有关,通常红旗为父母(或教师注意到儿童行为问题在学校一天)为孩子寻求一个评估。

ADHD症状是女孩的子集。他们可能会盯着窗外,是额外的聊天,或焦虑,但他们通常不会展示可能被注意到的那种破坏性行为,这么多人可能无法撤消。女孩的ADHD症状也经常归因于情绪障碍。

点击了解更多关于女童和妇女多动症的信息

Adhd如何被诊断出来?

虽然你的儿科医生是一个很好的起点,但精神病医生、心理学家或神经学家是最有资格诊断ADHD的(诊断标准根据年龄略有不同——下面会详细介绍)。多动症不能通过实验室或血液测试确定;更重要的是医生知道要注意什么迹象。(如果您的儿科医生在诊断ADHD中没有经验丰富,那么许多人

在办公室访问期间,对ADHD的初步评估可能包括一份标准化问卷,调查不同环境(如家庭、学校、工作等)的行为。当不清楚是否存在ADHD,或者临床医生怀疑ADHD与焦虑、抑郁、学习障碍等其他疾病共存,或者是完全不同的疾病时,更彻底的神经心理学评估可能是必要的。

这种类型的评估使用基于表现的测试来衡量智力、语言处理、视觉空间技能、记忆、感觉运动功能、注意力/执行功能、社会情感发展,以及(取决于年龄)学术成就。然后,这些印象被用来确定你的孩子是否表现出持续的注意力不集中、混乱、冲动和多动的迹象,以及它们是否出现在不止一种情况下,比如在家里在学校。由于与ADHD相关的许多症状都是可见的,医生可能会要求老师、家长和其他人观察并回答有关被评估孩子的问题。

在有800万人估计有ADHD的成年人中,该数量正在上升,因为提高了对病症及其症状的认识。6然而,具有ADHD的成年人可能不会意识到他们拥有它。相反,同事,合作伙伴,朋友或家人可能是第一个注意到这个人正在努力与冲动行为,不安,重点关注的东西挣扎,或者在遇到截止日期遇到困难。

一个支持你的配偶可能会从患有多动症的伴侣那里接手支付账单,并确保重要的预约被安排和遵守。对ADHD有担忧的成年人可能首先会由他们的初级保健医生进行筛查,但通常会被转介给心理学家、精神病学家或神经学家等专家,他们可以确认并治疗这种情况。有些最初是通过成人ADHD自我报告量表

点击了解ADHD如何影响人际关系

多动症的症状

由于ADHD并不是一种适用于所有类型的疾病,儿童和成人会表现出不同程度和类型的行为(你可以把它想象成一个范围),包括注意力不集中、注意力分散、多动和冲动,这取决于他们的ADHD类型。有三种类型:Hyperactive-Impulsive多动症,Inattentive Adhd(以前称为女孩的增殖和更普遍),或组合式多动症这是一种多动冲动和注意力不集中多动症症状的组合。

虽然许多患有ADHD的症状,沿着看似行为很多人表现出任何旧天,当一个孩子(12岁以下)展品至少6的症状从一个或两个类别下面至少6个月,演示了在一个以上的设置(家,教室,或在工作中),ADHD诊断。17岁以上的青少年和成年人应该至少有其中五种症状。

主要Hyperactive-Impulsive多动症

  • 坐在椅子上的手或脚或脚下笨拙
  • 在课堂、讲座或工作场所,很难保持坐姿
  • 跑来跑去或过度攀爬(儿童);极端不安(成人)
  • 难以安静地参与活动
  • 就好像它们有一个高速运转的内部马达,总是需要不停地运动
  • 会谈过
  • 甚至在问题完成之前就脱口而出答案
  • 难以等待或轮流
  • 打断别人的谈话或闯入别人的生活——比如,把自己插进一群好朋友的圈子里一起玩

主要注意力不集中多动症(前称为ADD)

  • 错过细节,可能会导致交作业时出现大量的拼写错误,或者因为不小心漏掉了配料而导致完整的菜谱失败
  • 关注困难;阅读或听老师的课很快就会变成白日梦
  • 说话的时候也不听——他们可能看起来心不在焉,看任何地方,就是不看你
  • 不按照指示去做。例如,在阅读家庭作业说明的过程中,他们被卷入了任天堂的漩涡——而家庭作业永远也做不完
  • 组织和时间管理方面的困难
  • 避免需要高度集中注意力的任务(你好,作业)
  • 会容易分心
  • 在日常活动中健忘
主要注意力不集中多动症(前称为ADD)

主要注意力不集中多动症(前称为ADD)

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多动症孩子的父母需要知道的八件事

首先,ADHD的诊断并不是一件坏事。罗西洛说,有了适当的支持、工具、治疗,以及最重要的爱,你的孩子可以在她做的任何事情上取得成功。请记住:

  1. 确诊并不意味着你的孩子不能改善他们的症状或改变.这只是意味着他们需要不同的学习或支持方式。许多有adhd的孩子受益学校住宿,如IEP或504计划
  2. 大脑可以改变并适应环境所以,如果一个孩子在早期就被接受和支持,结果是非常积极的,罗西略说。
  3. 了解他们的长处和短处可以改变一个孩子的人生轨迹。
  4. 以积极的方式与孩子沟通,即使每天只有30分钟——聊天、吃晚饭、玩游戏——都能帮助减少不想要的行为,增加积极的行为。
  5. 提供选择,并且总是发现它们是好的.罗西洛说:“当我们把注意力转移到孩子做得好的地方,而不是做得不好的地方,我们可以增加他们取悦孩子的动机。”
  6. 头脑风暴的解决方案在一起.“通常孩子们自己都知道问题的答案,所以如果不让他们参与解决问题,你可能就会错过如何帮助他们的机会。”这不仅能建立更紧密的联系,还能赋予他们力量,”罗西略说。
  7. 尽你所能不去批评多动症的症状.相反,你应该关注孩子的长处,以及她如何在其他方面利用这些长处。专家估计,与正常发育的孩子相比,患有多动症的孩子一生中会多收到2万条负面信息,他们的父母也会得到更多关于孩子的负面反馈。所有这些负面情绪的累积效应会导致羞愧、内疚和自我憎恨。7
  8. 极度的情感敏感可能是多动症的一个特征.荣誉adhd专家,威廉德森,MD,创造了这个词排斥反应敏感焦虑描述许多多动症患者在被生活中对他们很重要的人拒绝或批评时所经历的强烈情感痛苦。对一个人或一种情况的瞬间愤怒会导致情绪页面,这可能是多动症患者的RSD表现。如果你的孩子不能忍受感知到的批评或拒绝,注意并与你的儿科医生讨论。RSD是ADHD的一种鲜为人知的症状。

治疗adhd.

虽然没有治疗多动症的灵丹妙药,但这种情况是可以治愈的有效治疗儿童和成人通常通过组合行为疗法在工作和学校环境中进行调整和支持。儿童治疗的一部分还包括父母培训,重点是更好的亲子沟通,教育孩子社会可接受的行为,并奖励他们的良好行为。治疗方案对每个人来说都是不一样的,所以监控、跟踪并在必要时做出调整是很重要的。

多动症的最佳疗法

建议行为治疗和心理教育,帮助ADHD患者更好地管理情绪和行为。治疗师可以在与执行功能相关的事情上提供帮助,比如时间管理,并与患者一起制定新的常规以保持正轨。治疗还可以侧重于提高自我调节和自我监控的策略,这样患者就能更好地应对在家、教室、工作和社交场合的日常挑战。

一个认知行为的方法通过帮助患者理解他们为什么要这样做以及如何改变这种行为,可以有效地解决特定的问题行为。此外,社交技能小组对患有多动症的儿童和青少年是有益的,因为他们经常因为冲动而在社交中挣扎。治疗通常每周进行一次,每次45分钟。

ADHD药物治疗

对于6岁及以上的儿童和成人,药物治疗是治疗的重要部分。
治疗多动症的药物分为兴奋剂和非兴奋剂。它们通过增加大脑中的神经递质水平来减少注意力不集中和多动症等常见症状。记住,药物可能不是对每个人都有效,或者可能需要一些时间才能找到合适的。

  • 兴奋剂。这些是最常用的药物,以通过改善重点和减少分心来治疗ADHD和工作。兴奋剂增加脑化学品,包括多巴胺和脱碱,这对于在神经元之间传递信息至关重要。在孩子们,70%至80%的症状在服用药物的一〜两小时内的症状的改善。在成年人中,70%的兴奋剂在使用药物的几个小时内从兴奋剂报告。两种通用兴奋剂,也称为中枢神经系统兴奋剂,广泛用于治疗ADHD,是甲基酚(协奏曲,Aptensio XR)及右旋安非他明(阿得拉).
  • Non-stimulants。当兴奋药物不能很好地耐受或不能缓解症状时,非兴奋药物可能是一个选择。这些药物治疗冲动和多动、情绪调节和失眠。与速效兴奋剂不同的是,它们可能需要一个星期才能完全发挥作用,并可能需要一些调整来找到合适的剂量。常见的非兴奋剂包括阿托西汀(Straterra),有助于增加去甲肾上腺素,提高注意力,同时缓和冲动和多动症。被称为阿尔法激动剂的药物,可乐定(卡普威)和胍法辛(Intuniv)最初是用来治疗高血压的,但现在已经被批准用于治疗多动症。的y affect receptors in parts of the brain that help with executive functioning by strengthening working memory, improving attention and impulse control, and reducing distraction.

替代治疗方法

然而,药物和治疗并不是治疗多动症的唯一方法。一些替代治疗方法已被证明对控制多动症的不同症状有帮助。8和你的医生谈谈这些方法:

  • 冥想和mindfulnes。这种训练专注于活在当下,有助于多动症患者集中注意力,增强自我意识,从而抑制冲动行为,减少与多动症相关的焦虑。9
  • 锻炼。研究人员认为,锻炼(即使每天只锻炼30分钟)可以减轻多动症症状的严重程度,提高注意力、注意力和记忆力等认知功能。10
  • 饮食。治疗多动症的最佳饮食是一个简单又营养的饮食计划。吃能减少体内炎症的食物可能有助于大脑更好地工作。这包括减少白面粉、白糖、加工食品,多吃水果、蔬菜和富含omega-3脂肪酸的食物,如鲑鱼或金枪鱼。研究表明,富含omega-3的食物实际上可以帮助多动症患者的大脑更好地工作,缓解多动症,提高注意力和集中力。11
  • 教练。通过培训,他们可以学习如何加强组织和记忆,提高社交技能,并弄清楚他们的大脑如何发挥最佳功能,从而找到适合他们的方法。的多动症教练组织(ACO)可以联系到全国合格的多动症教练。

相关条件

患有多动症的人也容易出现各种其他问题,包括焦虑、学习障碍、对立违抗性障碍、物质滥用bob app官网下载 12抑郁症,社会焦虑

研究表明,患有共病通常是更严重的多动症的标志。这就是为什么多动症评估还包括对这些相关情况的评估,以及如果诊断出多动症,持续的筛查是至关重要的。如果还诊断出其他疾病,医生会推荐一些治疗方案,类似于多动症,包括药物和治疗。

AHDH和危险行为之间的联系

由于ADHD的人具有较低水平的多巴胺,所以为您提供兴奋和唤醒感的化学物质,它们可能更有可能从事毒品,酒精,酒精,甚至正在寻求肾上腺素的活动等危险行为。像Bungee跳跃或赛车一样。这是因为行为的刺激增加了大脑中的多巴胺。“由于他们”需要“为刺激活动,那些有adhd的人尤其困难。”Rossillo说。

但这并不意味着所有患有多动症的人都应该成为替身演员;朝九晚五的办公室工作可能不是他们的菜。罗西略说:“许多多动症患者最终可能会寻找持续运动、高强度或快节奏环境的工作。”急诊室医生,有人吗?

多动症的超级力量:没人谈论的好处

注意力高度集中、幽默、动力、激情,当然,还有著名的多动症思维方式,都是与多动症相关的许多独特特征和积极能力。众所周知,多动症患者是具有创造性的倒置思考者,他们非常关心他人(这要归功于他们的敏感性和人际直觉),而且精力充沛。罗西略说:“当我们思考多动症的挑战时,在这个挑战中,有许多与之相关的天赋。”其中包括:

  • 聪明才智。当注意力缺陷多动症的创造力被利用时,它可以为那些一再困扰他人的问题找到解决方案。一些雇主看到了支持这种多样性的劳动力的竞争优势。如今,越来越多的公司正在招募更多的神经发散思想家(包括多动症患者)。13、14
  • Hyperfocus。当患有多动症的人从事一些他们感兴趣的事情时,他们可以集中几个小时,所以,你的孩子可以花半天时间玩任天堂或滑板,花五分钟做作业是有原因的。
  • 的直觉。多动症患者通常高度敏感,直觉敏锐,能够敏锐地感知他人的感受。这可以使他们非常有同情心、有爱心和善良。

重要的是要认识到,许多多动症患者非常聪明,但他们的学习方式不同,可能需要更多的结构、额外的时间和特定的工具来实现他们的全部潜力,真正茁壮成长。

常见问题

多动症代表什么?

注意缺陷多动障碍(ADHD)是一种影响儿童和成人的神经发育疾病。事实上,在美国大约有800万成年人患有ADHD,估计有610万儿童被诊断患有ADHD。

什么原因导致多动症?

目前尚不清楚ADHD的病因,尽管大多数研究人员将其归咎于生物学、遗传学和环境的综合作用。多动症并没有特定的基因,但很多研究显示了基因联系,这意味着一个被诊断患有多动症的人至少有一个近亲患有这种疾病是很常见的。食物、清洁产品和个人卫生用品中的毒素和化学物质,以及环境中的铅暴露,都可能增加患多动症的风险,因为它们会扰乱正常的大脑发育。其他因素,如创伤性脑损伤和低出生体重也可能导致ADHD。

多动症最常见的症状是什么?

与ADHD相关的症状有很多因人而异,但最常见的症状包括冲动,组织混乱,时间管理不善,无法集中精力完成任务,难以同时处理多项任务,多动或不安,对挫折的忍耐力低,情绪波动,计划不周,在完成任务的过程中出现问题,难以应对压力。

多动症有哪三种类型?

多动症有三种类型:主要的多动冲动性多动症,主要的注意力不集中多动症和主要的混合型多动症。患有原发性多动-冲动多动症的人非常烦躁、不安、冲动、不耐烦,往往会打断别人或不停地说话。患有原发性注意力不集中多动症的人(以前称为ADD)很难集中注意力、完成任务或遵循指示。他们可能会做白日梦,经常把钥匙和作业放错地方。主要的混合型多动症是两种类型的多动症的结合。

一个被诊断患有多动症的孩子或成年人每天都面临着影响他或她生活的几乎每一个领域的挑战。但是坚持寻找正确的药物和剂量——同时也为专注于有效的行为应对技巧的治疗腾出时间——将是成功管理这种情况的关键。

文章来源
最后更新:2021年10月5日